Pro firmy
Při práci s firmami se zaměřujeme na praktický dopad našich aktivit na zdraví zaměstnanců a schopnost realizace drobných změn, které pomohou dlouhodobě pozitivnímu vývoji zdravotního stavu. Stavíme na desetileté zkušenosti práce s firmami a obsah naší práce inovujeme tak, aby dokázala tento cíl, co nejlépe plnit. Naše workshopy kombinují zážitek, informace (které nejsou obecně známé) a praktický trénink. Každý účastník si odnáší vybranou aktivitu/změnu, která pro něj má smysl a kterou zvládne realizovat bez odkladů.
Kromě zážitkových workshopů do firem umíme přinést i pravidelná skupinová cvičení či návštěvy fyzioterapeuta, který je zaměstnancům v pravidelné hodiny k dispozici.
Jaké nabízíme workshopy
Pohybový aparát v kanceláři, zdravý sed, ergonomie, přetížená ruka, prevence bolesti. Workshop umíme přizpůsobit různým pracovním polohám (např. pro řidiče, práci ve stoje apod.)
Fyziologie stresu, škola zvládání stresu, zvyšování emoční odolnosti
Jídlo jako přítel, mýty a fakta, střevní mikrobiom, recepty do kanceláře
Spánek jako důležitá regenerace, jak dosáhnout zdravého spánku
Co se děje v naší hlavě, návyky a jejich pasti, jak návyky obelstít, výzva
Jak to probíhá
Zahájení spolupráce – vyjasňujeme si očekávání, zjišťujeme informace o zaměstnancích (např. pracovní polohy, časté problémy), ladíme cenu (při objednávce více workshopů připravujeme individuální nabídku).
Realizace workshopu či jiné spolupráce – standardně přicházíme přímo do firmy, přinášíme s sebou potřebné edukační pomůcky, workshop vždy vedou dva lektoři (můžeme se díky tomu individuálně věnovat každému z účastníků a workshop je pro účastníky atraktivnější). K realizaci workshopů nám stačí zasedací místnost či jiný prostor. Pro každý workshop dodáváme komunikační materiály pro pozvání účastníků. Kapacita je 16 osob a délka trvání 1,5 – 2,5 hod. Kapacitu i délku umíme přizpůsobit dle potřeb a možností zaměstnavatele.
Vyhodnocení – po ukončení spolupráce a následně po 60 dnech provádíme vyhodnocení dopadu aktivity na zdraví zaměstnanců. Vyhodnocení je anonymní, nezatěžuje zaměstnance a výsledky následně předáváme zaměstnavateli.
